现在位置: 首页 -> 音乐治疗 -> 子午流注音乐理论 >> 正文 网站模板
 
广告位

用声音排除体内压力 详细内容

用声音排除体内压力

来源:用声音打通经络 作者:(美)詹姆斯·丹吉洛 时间:2010-9-19   
关键字:用声音排除体内压力

用声音排除体内压力

 

  我们生活的四周到处都潜伏着危害身体的有毒物质。食物中有触目惊心的致癌物;空气中有大量的汽车尾气;阳光中有损害皮肤的紫外线……不可否认,这些有毒物质时时刻刻在影响着我们的健康。然而,在所有的有毒物质中,还有一种毒性更强、危害更大的物质,它就是压力。压力是身体里最大的毒。

    我们生存在一个高压的时代中。随着科学技术的高速发展,人们的生活节奏越来越快,在享受现代化的便捷的同时,却不得不忍受高效率生活带来的负面影响。生活变得越来越复杂,人们的物质追求越来越高,精神需求越来越被忽视,生存压力成为每一个现代人不得不面对的问题。

    如果我们的身体每天处在高度压力下,体内的化学环境会发生变化,其中有一种叫做皮质醇的物质会持续上升。皮质醇,也叫“可的松”,是肾上腺在应激反应里产生的一种类激素。压力状态下的身体需要皮质醇来维持正常生理机能;如果没有皮质醇,身体将无法对压力做出有效反应。例如当一群狼向我们袭来时,我们就只能被吓得屁滚尿流,目瞪口呆,动弹不得。然而,借由积极的皮质醇代谢,身体能够启动起来逃走或者搏斗;因为皮质醇的分泌能释放出氨基酸(来自肌肉)、葡萄糖(来自肝脏)以及脂肪酸(来自脂肪组织)……这些成分会被迅速输送到血液充当能量。正常情况下,皮质醇一般会维持血压稳定和控制过度发炎。然

而,那些承受沉重压力、生活节奏紧张、节食、每晚睡眠少于8小时的人,其皮质醇水平长期偏高,这时,皮质醇的负面效应就开始显现为新陈代谢的变动:血糖升高、食欲增加、体重上升、性欲减退以及极度疲劳等。皮质醇能够使我们在压力状态下保持精神的高度紧张,以度过危急关头,比如逃脱狼群的追逐。但如果长期处于紧张状态,过度的压力就会阻碍人体生命能量的正常运行,导致高血压、心悸、哮喘、溃疡等各种身体反应。

    压力是身体里最大的毒,它严重地影响着我们的健康,当我们意识到某种情形或某个人具有潜在的威胁时,大脑就会分泌出肾上腺素等激素,它们通过血管流淌到身体的各个部分,把有害的毒素带到全身,并堵塞穴位和经络,从而引起身体各处的疾病。根据最保守的估计,大约70%的疾病是压力引起的。压力会引起身体各种激素的升高,各种激素骤然间大量涌出,则会堵塞人体的经络和穴位,中断或部分中断生命能量的运行通道,于是,身体便开始被疾病缠绕。美国疾病控制中心对压力的普遍性和危害性做了一项深入的研究。研究发现,每年与压力相关的旷工造成的经济损失和减产达到3000亿美元,平均到每个人身上是7500美元,43%的成年人身上出现了精力耗尽引起的生理和情感症状。压力使身体保持红色警戒状态,引起一系列病症。皮肤红斑痤疮、湿疹和牛皮癣:压力可以加重所有的皮肤症状。

    麻疹、皮肤疱疹和汗疱疹:压力过大,造成汗腺分泌汗液过度。

头皮屑过多:由发根毛囊发炎造成,是压力的副产品。

痤疮:压力促进脂肪分泌腺活动。

    黑眼圈:缺少睡眠,身体将血液转移到重要器官造成。

皱纹:前额的横纹、眉间和嘴边的皱纹是压力和焦虑造成的结果。

头发

白发:巨大的压力使身体用尽储藏的维生素B族元素。

脱发:在压力下,头发停止生长,掉落的就会很多。

消化系统

    腹部鸣响:经常是由于压力造成。

    腹泻:焦虑所致。

    腹脘痛:这种疼痛是由于腹部肌肉紧缩不放松造成的。

    便秘:过敏性肠炎的副产品,会随着压力的上升,变得更加严重,它还导致腹泻、胃胀、恶心。

其他病症

    不规律的生理周期:压力可以使生理周期脱离正轨或者改变生理周期的时间。

 

焦虑症:不懂得放松、过分自责、追求完美和生活发生巨变造成。

失眠症:内心的压力或外部压力过大。

失眠症:内心的压力或外部压力过大。

    身体里最大的毒莫过于压力,排毒最有效的方法莫过于声音。声音排毒?听起来有些不可思议,但声音确实具有排毒的功效。声音可以从两个方面对人体进行排毒。一方面,我们可以通过耳朵来听一些自然界美丽的声音,比如鸟鸣蛙鼓、潮起潮落……我们还可以听一些动人心弦的音乐,比如莫扎特、海顿等的经典曲目。我们在前面已经介绍过,这些外来的声音通过耳朵进人身体,直接作用于我们的大脑,刺激人的神经系统,这样一来便可以缓解身体的压力,减少压力激素的释放,这是通过阻止压力激素释放来进行的排毒法。另一方面,我们也可以通过人体发出一些声音来刺激身体的穴位、疏通经络,从而加快这些压力激素的排除。这是从尽快排除压力激素来进行的排毒方法。其实,生活中我们经常会有这样的体会:当心情不好,工作压力大的时候,如果去唱唱歌,或者找人聊聊天,或者高喊几声,要不听听自己喜欢的音乐,都可以转变心情,释放压力。这个过程其实就是声音排毒。声音排毒在我们的日常生活中经常用到,只是我们并没有自觉的意识。如果我们了解了声音的排毒作用,系统地掌握了声音排毒的方法,并且能够自觉主动地使用它,那一定会对我们的身体产生很好的影响。在接下来的几节里,我们将具体介绍音乐、自然音、语音和唱歌的排毒治病方法。


上篇文章: 现代乐疗原理
下篇文章: 用音乐治疗人体疾病
相关文章
    没有相关文章
推荐文章
阅读排行
专题列表

仿网站仿模板
  • 联系我们 - 网站简介 - 网站首页 - 返回顶部
    Powered by 子午流注音乐治疗网 2010-2015 www.zwlzw.com
  • 冀ICP备11010704号
    基于Asp Cms架构 网站模板